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            你平時用小拇指托住手機嗎?醫生提醒…

            江山百姓網 2022/5/9 23:40:30

            大家有沒有仔細觀察過

            自己拿手機的姿勢?

            是用整個手掌握持手機,

            還是用小拇指托住手機呢?



            近日,

            “長時間握手機導致小拇指變形”話題

            引發網友熱議。

            有網友發現,

            自己的小拇指出現明顯的彎曲。


            記者也觀察發現,

            一直托著手機的左手小拇指,

            即使不拿手機時,也有明顯凹陷。



            專家表示,這確實很有可能與長時間握持物品有關系,骨骼在長時間的受壓之后產生一定的形變。短期沒有明顯疼痛、沒有局部不適可以不干預,但是大家要小心,如果時間過長形成習慣,局部軟組織受到過大壓力,有可能會產生病理性的炎性的改變。



            如果長時間握持手機引發了腱鞘炎,就需要及時治療。腱鞘炎第一反應就是疼痛,第二是活動受限、有功能障礙,比如抓握或者輕微捏一個東西,有受限表現。



            醫生提醒,握持手機時,應勤換姿勢,避免單一手指長時間受壓,以減少手指凹陷、變形或者腱鞘炎的發生,平時要適當活動手部。


            △馬醫生演示


            手指局部有不適的地方可以做一些簡單的按摩,讓軟組織和肌腱產生一定的張力以后,它會產生正常的肌腱的滑動,就會減少組織累積性的損傷。


            END


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            源:科普中國

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